De Rol van Spiervezels bij Mountainbiken
Het begrijpen van de rol van spiervezeltypen in mountainbiken is cruciaal voor zowel het optimaliseren van je prestaties als het voorkomen van kramp. Laten we deze inzichten verwerken in onze discussie over het voorkomen van kramp tijdens het mountainbiken.
De twee belangrijkste krachten die tegen een fietser werken, zijn de zwaartekracht en de luchtweerstand
In de wereld van het fietsen is de juiste houding op de fiets van cruciaal belang voor zowel prestaties als comfort. Steve Hogg, een gerenommeerde expert in bikefitting, biedt ons een uitgebreide kijk op de ‘Anatomie van de Fietspositie’. Dit artikel, oorspronkelijk gepresenteerd aan een groep fietsers in 2007 en later bijgewerkt, gaat diep in op de complexiteit van het menselijk lichaam en de interactie met de fiets.
Verover Je Sportieve Doelen met Maurten
Maurten levert cutting-edge sportvoeding, ontworpen om de behoeften van serieuze atleten te ondersteunen.
Hoe kan een kilootje minder je mountainbikeprestaties verbeteren?
Recent kwam ik een interessant artikel tegen op het internet dat mij aan het denken zette. De wintermaanden brengen gezelligheid met zich mee, maar voor velen betekent dit ook meer en ongezonder eten.
10-Punten Bikefit bij Bike Basement voor Slechts €25!
Ontdek de perfecte fietsafstelling met onze eenmalige aanbieding bij Bike Basement. Nu bieden we onze professionele 10-Punten Bikefit aan voor slechts €25, een flinke besparing van de normale prijs van €49!
Pijnlijke Quadriceps vermijden: De Sleutel tot Succesvol Fietsen
Of je nu een gepassioneerde wielrenner of een enthousiaste recreatieve fietser bent, één ding is zeker: comfort en prestaties zijn van cruciaal belang.
Moet cranklengte evenredig zijn aan beenlengte?
Als ervaren bikefitter bij BikeBasement deel ik graag mijn inzichten en kennis over de ideale cranklengte voor fietsers. Het is een onderwerp dat veel discussie en debat oproept, en er zijn talloze variabelen om te overwegen bij het kiezen van de juiste cranklengte.
Optimale Zadelhoogte voor de Beste Fietservaring: Onze Gepersonaliseerde Aanpak
Bij Bike Basement Bikefitting begrijpen we als geen ander hoe belangrijk het is om de zadelhoogte perfect af te stemmen op de individuele fietser. In deze blogpost leggen we uit waarom onze benadering, gebaseerd op geavanceerde apparatuur en persoonlijke aandacht, de sleutel is tot een ongeëvenaarde fietservaring.
Kniepijn bij het fietsen: Voorkom en Verlicht
Kniepijn is een veelvoorkomend probleem voor fietsers, en het kan je plezier in het rijden behoorlijk bederven. Maar wist je dat veel knieblessures bij het fietsen kunnen worden voorkomen of verlicht door op je fietspositie en techniek te letten? In deze blog gaan we dieper in op de oorzaken van kniepijn bij het fietsen en delen we tips om dit ongemak te voorkomen of te verminderen.
De Onderschatte Kracht van Proprioceptie: Hoe Onze Voeten Ons Stabiel Houden Tijdens het Bewegen
In ons dagelijks leven verplaatsen we ons moeiteloos door onze omgeving, lopen we trap op en af, en voeren we complexe bewegingen uit zonder er al te veel over na te denken. Wat ons in staat stelt om deze taken met zo’n verbluffende precisie uit te voeren, is een wonderbaarlijk en vaak over het hoofd gezien systeem genaamd proprioceptie.
Fietskeuze van mountainbikers
In de wereld van het mountainbiken, waar avonturiers zich uitdagen op ruige paden en steile hellingen, draait alles om de perfecte fietskeuze. Voor degenen die het beste van beide werelden willen – soepele ritten en verbeterde prestaties – bieden full suspension mountainbikes een intrigerende optie.
Een Verbluffende Ervaring met de Wilier Urta
Afgelopen weekend had ik het genoegen om voor het eerst op pad te gaan met de Wilier Urta, en ik kan met volle overtuiging zeggen dat het een onvergetelijke ervaring was.
Een Verkenning van Verschillende Werelden: De Mountainbiker tegenover een Wielrenner op de Weg
Of het nu de adrenalinekick is van het doorkruisen van ruige bergpaden of de snelheid van het asfalt dat je hart sneller doet kloppen, er is geen tekort aan passie in de wereld van fietsen.
Traptechniek welke is de beste?
In de wereld van het fietsen bestaan er verschillende traptechnieken die fietsers hanteren. Deze technieken kunnen worden onderverdeeld in drie grote ’thema’s’, elk met zijn eigen individuele variaties. Het doel van dit bericht is om te onderzoeken of een van deze technieken een prestatievoordeel biedt voor de rijder. Laten we eerst de verschillende ‘stijlen’ in detail bespreken.
Positionering van het zadel
Bij het streven naar een efficiënte en comfortabele pasvorm van de fiets speelt de positionering van het zadel een cruciale rol.
Optimaliseer je Fietservaring voor Ongeëvenaard Plezier!
Wil je het meeste uit elke fiets halen? Wil je comfortabel en zonder zorgen op je fiets zitten, terwijl je topprestaties levert? Ontdek dan nu de oplossing die je fietservaring voor altijd zal veranderen: professionele Bikefitting!
Prestatieademhaling
Ademhaling is een essentieel aspect van het menselijk leven, dat een cruciale rol speelt niet alleen in onze dagelijkse activiteiten maar ook in de wereld van sport en atletiek
Positie van de schoenplaatjes
De juiste positionering van schoenplaatjes is een cruciaal onderdeel van de fietsuitrusting dat directe invloed heeft op de efficiëntie, comfort en zelfs op de preventie van blessures tijdens het fietsen.
Voetcorrectie
Voetcorrectie is van essentieel belang tijdens het fietsen, en het primaire onderdeel hiervan is het gebruik van steunzolen, ook wel bekend als voetboogondersteuning. In dit verhaal wordt uitgelegd waarom steunzolen zo belangrijk zijn voor fietsers en hoe ze kunnen bijdragen aan een verbeterde fietservaring en minder blessures.
Samenwerking Bike Basement by Bloemendal & Fysiotherapie Koninginneweg
De samenwerking tussen Bike Basement en FTKW is officieel!
Verschillende uitdagingen waarmee fietsers te maken kunnen krijgen
Laten we de verschillende uitdagingen waarmee fietsers te maken kunnen krijgen, wat gedetailleerder bespreken:
