Pijnlijke Quadriceps vermijden: De Sleutel tot Succesvol Fietsen
Of je nu een gepassioneerde wielrenner of een enthousiaste recreatieve fietser bent, één ding is zeker: comfort en prestaties zijn van cruciaal belang.
Moet cranklengte evenredig zijn aan beenlengte?
Als ervaren bikefitter bij BikeBasement deel ik graag mijn inzichten en kennis over de ideale cranklengte voor fietsers. Het is een onderwerp dat veel discussie en debat oproept, en er zijn talloze variabelen om te overwegen bij het kiezen van de juiste cranklengte.
Optimale Zadelhoogte voor de Beste Fietservaring: Onze Gepersonaliseerde Aanpak
Bij Bike Basement Bikefitting begrijpen we als geen ander hoe belangrijk het is om de zadelhoogte perfect af te stemmen op de individuele fietser. In deze blogpost leggen we uit waarom onze benadering, gebaseerd op geavanceerde apparatuur en persoonlijke aandacht, de sleutel is tot een ongeëvenaarde fietservaring.
Kniepijn bij het fietsen: Voorkom en Verlicht
Kniepijn is een veelvoorkomend probleem voor fietsers, en het kan je plezier in het rijden behoorlijk bederven. Maar wist je dat veel knieblessures bij het fietsen kunnen worden voorkomen of verlicht door op je fietspositie en techniek te letten? In deze blog gaan we dieper in op de oorzaken van kniepijn bij het fietsen en delen we tips om dit ongemak te voorkomen of te verminderen.
De Onderschatte Kracht van Proprioceptie: Hoe Onze Voeten Ons Stabiel Houden Tijdens het Bewegen
In ons dagelijks leven verplaatsen we ons moeiteloos door onze omgeving, lopen we trap op en af, en voeren we complexe bewegingen uit zonder er al te veel over na te denken. Wat ons in staat stelt om deze taken met zo’n verbluffende precisie uit te voeren, is een wonderbaarlijk en vaak over het hoofd gezien systeem genaamd proprioceptie.
Traptechniek welke is de beste?
In de wereld van het fietsen bestaan er verschillende traptechnieken die fietsers hanteren. Deze technieken kunnen worden onderverdeeld in drie grote ’thema’s’, elk met zijn eigen individuele variaties. Het doel van dit bericht is om te onderzoeken of een van deze technieken een prestatievoordeel biedt voor de rijder. Laten we eerst de verschillende ‘stijlen’ in detail bespreken.
Positionering van het zadel
Bij het streven naar een efficiënte en comfortabele pasvorm van de fiets speelt de positionering van het zadel een cruciale rol.
Optimaliseer je Fietservaring voor Ongeëvenaard Plezier!
Wil je het meeste uit elke fiets halen? Wil je comfortabel en zonder zorgen op je fiets zitten, terwijl je topprestaties levert? Ontdek dan nu de oplossing die je fietservaring voor altijd zal veranderen: professionele Bikefitting!
Prestatieademhaling
Ademhaling is een essentieel aspect van het menselijk leven, dat een cruciale rol speelt niet alleen in onze dagelijkse activiteiten maar ook in de wereld van sport en atletiek
Positie van de schoenplaatjes
De juiste positionering van schoenplaatjes is een cruciaal onderdeel van de fietsuitrusting dat directe invloed heeft op de efficiëntie, comfort en zelfs op de preventie van blessures tijdens het fietsen.